Друзья!

Приглашаю всех желающих на свои персональные занятия по хатха и флай-йоге!

... Читать дальше »

Друзья! С 11 января в связи с "Лохдауном" возобновляю свой проект "Хатха в хате" - онлайн-занятия по хатха-йоге. Формант участия открытый для всех желающих. Оплата donation, т.е. это добровольная оплата “от сердца к сердцу”, столько, сколько в ваших возможностях на сегодняшний день и сколько вы считаете нужными, чтобы искренне отблагодарить своего инструктора (номер карточки буду указывать в комментариях после каждого занятия) . Трансляция будет проходить на моей странице фейсбука в понедельник, среду и пятницу в 9.30, вторник и четверг в 19.00, в субботу в 16.00. До встречи на ковриках!!!

Высокое напряжение опасно для жизни! 
В современном мире мы все время чем-то напряжены: работа, проблемы, конфликты, поездки в общественном транспорте, да и простой поход в магазин, превращаются в стрессовый фактор, который при длительном воздействии изнашивает нервную систему и приводит к истощению жизненных сил. Находясь продолжительное время в таком "турбо-режиме", мы уже и не замечаем, как психологическое напряжение оставило свой след в теле в виде зажима мышц, в виде беспричинной раздражительности и агрессии, нарушениях сна и душевного покоя. Стресс стал верным и неизменным спутником человека!!!
СТОП!!! Остановитесь, на мгновение прикройте глаза и вспомните себя в детстве. Вспомните беззаботного и веселого ребенка, который кажд ... Читать дальше »

 Существует такой стереотип, что понедельник тяжёлый день, прошли выходные и начались серые рабочие будни. Из этого следует вывод что мы позволяем себе ЖИТЬ только в субботу и воскресенье, всего два дня в неделю...из семи, а остальные пять дней??? Где они? В работе, заботах, проблемах, в никому не нужных "крысиных бегах". Задумайтесь!!! Жизнь одна!!! И ею нужно наслаждаться ежедневно, независимо от дня недели, погоды и других обстоятельств. Любой день будет таким, каким Вы позволите ему БЫТЬ!!! Так что позвольте себе радость, счастье, любовь, умиротворение, идите по жизни легко и просто, наслаждайтесь каждым мгновением и доверяйте существованию.

Жду всех на ковриках!  ... Читать дальше »

Дорогие друзья! Представляю вашему вниманю мой персональный ютуб-канал, на котором вы найдете уроки по йоге, интервью, познакомитесь с деятельностью велоклуба "Там-Де-Ми" и т.д.. Интересного вам просмотра!!! ВХОД ЗДЕСЬ!!!