А вы когда-нибудь встречали обезьян, имеющих проблемы с позвоночником? Лично мне неизвестны подобные факты. Сколиоз, ишиаз, спондилез, межпозвоночная грыжа, радикулит и т.п. стали спутниками нашей жизни, начиная с ранних лет и до глубокой старости. Врачи пытаются найти причину этого явления, но пока «воз и ныне там». Генетическая предрасположенность, гормональные сбои, плохое питание, малоподвижный образ жизни – список можно продолжать. Традиционный фитнес, как правило, не решает эффективно проблемы, а порой даже и усугубляет их.  Большинство физкультурных программ построены на работе с вертикальным позвоночником и дополнительными нагрузками на него. Это приводит к усиленной компрессии межпозвонковых дисков. Даже традиционная хатха-йога не всегда дает ожидаемых результатов тем, кто имеет проблемы с позвоночником. Фактически таким людям нужна реабилитация, построенная на вытягивании позвоночника и укрепления мышечного корсета.  И в этом флай-йоге (она же антигравитационная йога) нет равных. Фитнесом XXI столетия называют эту систему специалисты телесно-ориентированных практик. Весь тренировочный процесс проходит в специальных гамаках и растяжках, дающих возможность постоянно вытягивать позвоночник и укреплять мышцы.  Кроме здорового позвоночника, хорошей растяжки и сильных мышц, человек получает здоровую сердечно-сосудистую систему, стабильный вестибулярный аппарат, крепкую нервную систему и хорошее настроение, поскольку многие упражнения вызывают смех, удивления, а порой и выброс адреналина. Это программа отлично совмещается с тренировками в тренажерном зале, групповым фитнесом, бегом и т.д. И снова об обезьянах! Будем брать пример с братьев наших меньших, тем более, что они наши далекие предки!  И для этого не надо забираться на деревья и прыгать с ветки на ветку, а достаточно прийти к нам в центр здоровья «Драйв» и легко разместиться в гамаке.

День, прожитый налегке,

Все легко, все в гамаке!

Инструктор по хатха и флай-йоге – Сергей Ларшин.

Тел. (099) 465-35-50