Как часто мне приходилось слышать из уст, так называемых духовных искателей, фразу: « Я не есть тело…» Признаюсь, и сам когда-то так считал, в чем искренне каюсь. Вся история человечества – это борьба с телом (аскетизм, самоистязание и т.п.) или культ тела (мода, атлетизм), что тоже является скрытым страхом перед ним. Почему мы так боимся того, что дано природой для удобства взаимодействия с окружающим миром? Я не психолог и не физиолог, но попробую об этом порассуждать…

Я, думаю, в основе этой проблемы лежит страх потерять контроль над, якобы разрушительными силами нашей животной природы. Стоит чуть-чуть отпустить свое тело и «разразится гром  и молния» и «приидет ад». Проснется трехглавый дракон и миру – конец. Но на поверку оказывается то, что вместо этого чудища из норки выскакивает маленькая мышка, со своими простыми потребностями и заботами. И проблема здесь не в теле, а в том, кто стоит между нами и нашим телом. Нашим умом!!!

Вспоминая о начальной фразе «я не есть тело», хочется сказать: «А были ли вы по-настоящему телом?». Да, были! Годков эдак до двух-трех. А потом, в процессе социализации, общество нас сделало «стопроцентным умом». Мы тело свое начали воспринимать через призму ума. Именно он стал интерпретатором языка тела, монополистом потребностей тела и… страшным вруном! Ибо ум – это идеи, программы, привнесенные обществом. А общество боится тела, как вы помните.

И стоит нам избавиться от монопольности ума и начать напрямую взаимодействовать с телом, как все встает на свои места. Мы снова становимся телесными и начинаем понимать потребности своего тела. Нужно просто услышать его и тогда оно, т.е. тело, начнет с вами «говорить». И тогда вы точно будете знать, какие продукты ему полезны, в каком количестве, сколько ему спать, сколько пить, как его лечить, если оно заболеет и т.д.  И тогда вы не удивитесь тому, что можно есть один раз в день или в два дня. И что можно насытиться двумя яблоками или небольшой порцией риса и выспаться можно за два-три часа. И тело станет стройнее, гибче и сильнее, даже без изнурительных тренировок, на смену которым придут такие практики как йога, цигун, тайцзы.  

Болезни, избыточный вес, хроническая усталость – все это результат нашей глухоты. Тело таким способом пытается до нас докричаться, достучаться, а мы, в это время, рассуждаем о рациональном питании,  о режиме дня, о том, как и сколько тренироваться. Мы путаем аппетит (стремление ума получить впечатление от еды) с естественным природным голодом, а потому переедаем, а, следовательно, толстеем и быстро стареем.

И еще один интересный и важный момент. Если сначала мы просто ощущаем тело как физическую оболочку, то затем приходит ощущение тела как пространства.  Оно становится дверью в бесформенное, в то «пустое пространство», которое и является самой жизнью, Источником, из которого все проявляется и произрастает. Мы погружаемся в Настоящий Момент, в котором только и можно услышать свое тело, поскольку оно всегда «здесь и сейчас». А вот ум почти никогда не бывает в настоящем. Вот тогда и приходит понимание, а точнее настоящее переживание того, что «я не есть тело», а есть невидимое пространство:  «Я есмь», Бытие, Дао, Бог… И спасибо тебе, тело, за то, что ты есть! Будь с нами, друже, подольше!...

Сергей Ларшин