Большинство из нас почти всю жизнь носят в себе бесполезное, но порой значительное напряжение. Мы ходим, стоим, сидим, много работаем и не придаем этому никакого значения.
И даже во сне наше тело не может полноценно расслабиться. А между тем в мышцах закрепляется излишнее напряжение, приводящее нас не только к физической усталости, но и к психологическому напряжению.